Здоровье позвоночника и суставов. Под таким названием прошел день информации 9 ноября 2019 года в Шаховской центральной библиотеке для участников клуба «Встреча» в рамках программы «Активное долголетие». С лекцией выступил врач Шаховской ЦРБ Сайфутдинов Дамир Радикович. Он подробно рассказал  о строении, болезни, питании суставов и позвоночника.

   В своей лекции он отметил, что с болью в спине могут столкнуться люди не только пожилого возраста, но и молодые. Боль эта может быть вызвана многими причинами: как усталостью, так и всевозможными заболеваниями, которые могли развиться со временем или быть от рождения. Для того чтобы лучше понимать, откуда берутся болевые ощущения и что они могут означать, а также знать, каким образом правильно от них избавляться, помогут знания о строении  позвоночника его отделов и функций.

  Далее Дамир Радикович показал  систему упражнений и правильность их выполнения. Присутствующие с большим удовольствием делали гимнастику для позвоночника. После лекции Дамир Радикович еще долго отвечал на вопросы. Всем было интересно и познавательно.