28 мая в Шаховской центральной библиотеке состоялась вторая встреча с врачом Шаховской ЦРБ Сайфутдиновым Дамиром Радиковичем. Участники клуба «Встреча» с большим интересом слушали доктора о питании. Дамир Радикович рассказал о том, что   ни один человек не представляет свою жизнь без еды. Но так ли часто мы задумываемся о том, какое питание задумано для человека природой и что дают нам те или иные продукты. Почему одну еду называют живой пищей, а другую мёртвой.

    Вроде бы все знают, что причиной болезней и плохого самочувствия зачастую является неправильное питание. Только обычно всё сводится к тому, что то-то или то-то есть вредно. Сейчас существует множество разных диет и правил правильного питания. Однако всё гораздо проще. Есть принципы питания, которые созданы самой природой.

     Все мы заботимся о внешней красоте, но практически не задумываемся о внутренней. А ведь внутри нас накапливается просто гора мусора. Наши выделительные системы просто не справляются и начинают рассовывать весь этот мусор в наши внутренние органы.  Отсюда и ожирение, и болезни, и, соответственно, плохое самочувствие.

     В своей беседе доктор рассказал о продуктах, относящиеся к живой  и мертвой еде.   Живая еда не проходит химической обработки. В ней не содержатся добавки, которые вызывают пищевую зависимость. То есть все полезные и нужные вещества в ней сохраняются и она даёт нам силы и энергию, насыщая нас всеми полезными веществами и энергией солнца. Такая пища легко усваивается нашим телом, не накапливая в органах шлаки и токсины.

В заключении беседы Дамир Радикович отметил, что   руководствуясь этими правилами, желающие могут расширить данный список. Всегда прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание как вы себя чувствуете, после приема той или иной пищи, будьте осознаны во время еды и ваш рацион может быть значительно более разнообразен без ущерба для вашего здоровья.

Главный библиотекарь Гражданкина Г.В.